Bác s? hay chuyên gia dinh d??ng có th? cho b?n bi?t c?n ph?i b? sung m?t ho?c nhi?u ch?t b?ng th?c ph?m ch?c n?ng.Th?c ph?m ch?c n?ng th??ng b? sung nhi?u ch?t dinh d??ng quan tr?ng, bao g?m vitamin, khoáng ch?t, ch?t béo lành m?nh và ch?t x?. Ch? ?? ?n u?ng ?a d?ng th?c ph?m k?t v?i v?i vi?c b? sung th?c ph?m ch?c n?ng s? ??m b?o b?n nh?n